Ballet Fit

Através dos movimentos da dança clássica, esta atividade busca melhorar a qualidade de vida, pelo gasto energético e por não exigir grandes conhecimentos da prática tradicional. Os exercícios proporcionam ao corpo alinhamento do músculo "psoas", melhora a postura, definição muscular, perda de peso, tonificação e força, além de exigir coordenação dos movimentos e equilíbrio.

HORÁRIOS E CATEGORIA 2019

• Professor: Karin
   
• Horários de 2019
  Segunda - 19h15 às 20h
  Quinta às 18h30 às 19h15
   
• Faixa etária: Adultos