Mat Pilates

O Mat Pilates é praticado no solo tal como diz o seu nome em inglês (Mat = solo). Por não trabalhar com aparelhos como o de Studio, a resistência é o próprio corpo do aluno e a força da gravidade. Podem ser usados acessórios como bolas, elásticos, etc.
Pilates trabalha todos os grupamentos musculares dando ênfase no trabalho abdominal de força e estabilidade (CORE) trazendo assim bem estar e tônus muscular.

 

HORÁRIOS  E CATEGORIAS 2018

Professora: Maria Elaine

  • Segunda e quarta - 09h10 às 10h10___adulto
  • Sexta - 09h10 às 10h10____________ adulto
  • Lista de interessados - a noite_______9 a 13 anos

 

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Mat Pilates 2017/18



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