Yoga com meditação

Se você acha que yoga é apenas torcer e movimentar o corpo de forma esquisita, está na hora de repensar. Yoga é muito mais do que estas posturas. Derivado da palavra em sânscrito "yuj", que significa "unir ou integrar", yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5.000 anos. Yoga é harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas de yoga (ásanas) e meditação, favorecendo assim uma postura confortável e uma respiração consciente.

 

HORÁRIOS E CATEGORIA 2019

  • Professora: Maria Elaine
     
  • Horários de 2019
    Segunda: 07h05 às 07h50
     
  • Faixa etária: Adultos

 

 

 

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