Ginástica Funcional

A ginástica funcional consiste em exercícios que utilizam pouca carga e dedicação extrema de seu corpo. A ideia é exigir o máximo do seu condicionamento, e assim sempre buscar evoluções e superações a cada aula seguinte. As aulas são constituídas por agachamentos, circuitos, corridas com intervenções e auxílio de aparelhos. A ginástica funcional proporciona o trabalho de todos os membros de seu corpo, o que proporciona a tonificação de diversos músculos através de movimentos naturalmente feitos por você.

 

HORÁRIOS E CATEGORIA 2019

  • Professora: Karen
  • Horários para 2019
    Segunda/Quarta: 18h00 às 18h45
  • Faixa etária: Adultos

 

 

Entidade Filantrópica IASCJ

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